2 bí quyết giảm béo bạn không thể bỏ qua

Giảm mỡ bụng bằng các bài tập thể dục :

Tập thể dục là sự lựa chọn của nhiều chị em bởi nó sự tiện lợi cao và không tốn kém , mặt khác còn giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể . Với các chị em bị béo bụng , việc lựa chọn các bài tập thích hợp quả là quá khó khăn . Bạn có thể tập yoga , gập bụng hay lắc vòng , bơi lội mỗi ngày để giảm bớt các ngấn mỡ đáng ghét đó . Trước khi thực hiện bạn phải thật sự kiên trì .

Giảm mỡ bụng bằng muối :

Một trong những bí quyết giảm mỡ đơn giản , hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn từ trước là tác dụng từ muối . thực tế đã chứng mình , hơi nóng từ muối rang kết hợp với 1 số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm tan tế bào mỡ thừa ở bụng và giúp bề mặt săn chắc hơn . :

Rang nóng 1 kg muối hạt , có thể cho thêm 1 nắm ngải cứu hay vài lát gừng .

Cho muối nóng vào mảnh vải hay khăn mỏng , chườm lên bụng cho đến khi muối hẳn .

Thực hiện từ 3 - 4 lần / tuần . với chị em có nhu cầu có thể thực hiện 1 lần/ngày .

  

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Sign up here with your email